A. 3 rounds not for time 5 wallclimbs 5 sek paus i toppen 20 squats 2 sek ner 2 sek upp
B. styrka hitta 2 RM i hangsquatclean + jerk 15 min.
C. amrap 10 20 kettelbell snatch 24/16kg 20 pistols / onelegsquat