Tullinge CrossFit

Måndag 4 juli

A. Strikt axelpress
Hitta 5RM på 10 min

B. Strikt axelpress
Sänk till 50% av A.
2x maxrep. Vila ca 2 min mellan set.

C. Every 3 min X 5.
10 pullups
10 burpees
20 squats

Teknik fredag:
Cleans / Powercleans

Categories:

· Tagged:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s