A. Deadlift
Hitta nytt 3RM på 15 min.
B. Deadlift
Sänk till 60% av A.
3×10 reps.
C. Amrap 10
8 thrusters 40/25 kg
8 toe to bar
20 doubleunders/40 singelunder
Teknik 17.00
Snatch
A. Deadlift
Hitta nytt 3RM på 15 min.
B. Deadlift
Sänk till 60% av A.
3×10 reps.
C. Amrap 10
8 thrusters 40/25 kg
8 toe to bar
20 doubleunders/40 singelunder
Teknik 17.00
Snatch
