Tisdag 19 juli
Måndag 18 juli
17 juli, 2016Onsdag 20 juli
20 juli, 2016A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a.
B. Frontsquat
Sänk till 80% av A.
3×5 reps.
C. Amrap 10
10 toe to bar
10 boxjumps 60 / 50cm
10 wallballs 9 / 6kg
A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a.
B. Frontsquat
Sänk till 80% av A.
3×5 reps.
C. Amrap 10
10 toe to bar
10 boxjumps 60 / 50cm
10 wallballs 9 / 6kg
