Måndag 25 juli
Fredag 22 juli
21 juli, 2016Tisdag 26 juli
25 juli, 2016A. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a På 10 min
B. Deadlift
5×5 på 70% av A delen.
Vila ca 90 sek mellan set.
C. Amrap 10
5 hang powerclean 50/35 kg.
5 frontsquats 50/35 kg.
10 deadlifts 50/35 kg
10 pushups
