Tisdag 9 augusti

A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta tyngsta 3a på 15 min

B. Frontsquat
3×5 reps på 80 % av A.
Vila ca 1 min mellan set.

C. 3 RFT
30 wallballs
20 boxjumpovers 60/50cm
10 toe to bar

Tc. 15 min.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s