Torsdag 11 augusti

A. TGU i 10 min.
Varannan arm

B. Tabata x1
1. Planka
2. Jägarvila
Varannan övning

C. Resterande tid . Max 20 min
40 m fqrmerswalk m 2 kettelbell
10 boxgång m vikt
10 strikta situps m vikt
10 strikta clean jerk med kettelbell.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s