Tisdag 23 augusti

A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 12 min

C. Frontsquat
3×3 på 90% av A. Vila ca 90 sek mellan set

D. Amrap 12
10 hangpowersnatch 40/30kg
20 lagomswingar 24/16kg
10 pistols/onelegsquat (20squats)
20 situps

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s