Fredag 26 augusti

tullingecrossfit Lämna en kommentar

A. Thruster
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min.

B. Thruster
2xmaxrep på 60% av A.
Vila 2 minuter mellan set.

C. 3 rounds for time
20 boxjumps
30 medball situps
40 lagomswingar 24/16kg.

Tc: 16 min.

Teknik 17.00
Doubleunders
Handstandpushups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s