Fredag 26 augusti

A. Thruster
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min.

B. Thruster
2xmaxrep på 60% av A.
Vila 2 minuter mellan set.

C. 3 rounds for time
20 boxjumps
30 medball situps
40 lagomswingar 24/16kg.

Tc: 16 min.

Teknik 17.00
Doubleunders
Handstandpushups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s