Tullinge CrossFit

Tisdag 30 augusti

A. Strikt press
Hitta dagens tyngsta 1a på 10 min

B. Pushpress
5×5 reps på 100% av A.

C. Amrap 5 x2
8 wallballs 9/6kg
8 barfacing burpees over medball
8 pullups
Vila 2 min mellan amraps.

Categories:

· Tagged:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s