A. Deadlift Hitta dagens tyngsta 10 på 12 min
B. Hangpowerclean Hitta dagens tyngsta 3a på 10 min
C. Amrap 12 10 hangpowercleans 50/35 kg 20 wallballs 9/6kg
Teknik Torsdag 19.00 samt fredag 17.00
Splitjerk