Fredag 23 september

A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min

B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min

C. Amrap 5×2
5 hangpowerclean 40/30kg
5 thrusters 40/30kg
5 burpees

Vila 2 min mellan amraps