A. Deadlift Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min.
B. Deadlift 3×5 reps på 85-90 % av A
C. Amrap 4 x 3. 10 hangpowersnatch/musclesnatch 30/20 kg 6 burpees 6 boxjumps 60/50 cm
Vila 2 min mellan amraps.