Tullinge CrossFit

Måndag 17 oktober

A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 12 min

B. Backsquat
3×5 reps på 80% av A.

C. For time
21-15-9
Thrusters 40/30 kg
Hand release pushups

Tc. 12 min

Teknik/styrka Torsdag 19.00
Clean&jerk

Categories:

· Tagged:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s