A. Deandligt
Hitta 10 RM på 12 min
B. Deadlift
2×10 reps på 90% av A.
C. For time:
50 hspu
50 pullups
50 burpees
50 Knee to elbow
50 lagomswingar 32/24kg
Tc. 16 min.
A. Deandligt
Hitta 10 RM på 12 min
B. Deadlift
2×10 reps på 90% av A.
C. For time:
50 hspu
50 pullups
50 burpees
50 Knee to elbow
50 lagomswingar 32/24kg
Tc. 16 min.
