Onsdag 26 oktober
Tisdag 24 oktober
24 oktober, 2016Torsdag 27 oktober
26 oktober, 2016A. Deadlift
Dagens tyngsta 5a. Med clean grip, touch and go. På 10 min.
B. Deadlift
2×10 reps clean grip på 65-70%av A.
C. Amrap 20
30 boxjumps 60/50 cm
20 stoh 40/30
30 pullups
