A. Frontsquat Hitta dagens tyngsta 2a på 15 min.
B. Frontsquat 3x5rep på 75% av A.
C. OTM 15 1. 10 hspu 2. 12-16 reverse lunges med 2 kb 20/12kg varannat ben. 3. 10-15 toe to bar/ legraises