Tullinge CrossFit

Tisdag 29 november

A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 2a på 15 min.

B. Frontsquat
3x5rep på 75% av A.

C. OTM 15
1. 10 hspu
2. 12-16 reverse lunges med 2 kb 20/12kg varannat ben.
3. 10-15 toe to bar/ legraises

Categories:

· Tagged:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s