A. Deadlift Hitta dagens tyngsta 5a med bra form. (Inte 5rm) 15 min. Touch and go
B. Deadlift 5×5 på 80-85% av A. 2 sekunder ner. Touch and go. Vila ca 90 sek mellan set.
C. Amrap 10 5 pullups 10 pushups 15 squats