A. Frontsquat Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
A2. Frontsquat 5×2 på 95-100% av A.
B. 10 rounds for time 15 wallballs 9/6 kg 10 Knee to elbow / Knee raises
Tc. 15 min.
Teknik Torsdag 19.00
Pullups Chest to bar Muscleups