Tullinge CrossFit

Fredag 23 december

A. DT
5 rounds for time
12 deadlift
9 hangpowerclean
6 pushjerk
Rx. 70/50 kg.

Tc. 15 min.

B. OTM 21
1. 15 gobletsquats 32/24
2. 15 buprees
3. Vila

Categories:

· Tagged:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s