A. Deadlift Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min.
B. Deadlift. 3x5reps på 80% av A.
C. Jackie 1000m rodd 50 thrusters 20/15 30 pullups. Dela in 2 heat.
Heat 1 börjar med rodd. När de är klara börjar heat 2 ro
Tc 12 min.