Fredag 13 januari
Torsdag 12 Januari
12 januari, 2017Måndag 16 januari
15 januari, 2017A. Clean complex
1 Powerclean
1 hangpowerclean
Hitta dagens tyngsta på 10 min
B. OTM 10
1 powerclean
1 hangpowerclean
80-90% av A.
C. 3 Times!
500 m rodd
Vila 3-4 min mellan.
