Måndag 16 januari

A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min

B. OTM 16
2 squatcleans
Öka vikt varannat set

C. Amrap 8
50 deadlift 40/30kg
40 s.t.o.h 40/30 kg
Resterande tid samla situps!

Torsdag 19.00
Tynglyftning/styrka: Snatch