A. For time:
50 laterall buprees
40 Powersnatch 30/20kg
30 handstand pushups
Tc. 15 min.
B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
AHAFA!
C. Every 2 min x5.
10 deadlift på 50% av B
10 strikta pullups
A. For time:
50 laterall buprees
40 Powersnatch 30/20kg
30 handstand pushups
Tc. 15 min.
B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
AHAFA!
C. Every 2 min x5.
10 deadlift på 50% av B
10 strikta pullups
