Fredag 27 januari

A. For time:
50 laterall buprees
40 Powersnatch 30/20kg
30 handstand pushups
Tc. 15 min.

B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
AHAFA!

C. Every 2 min x5.
10 deadlift på 50% av B
10 strikta pullups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s