Tisdag 31 januari
Måndag 30 januari
29 januari, 2017onsdag 1 februari
31 januari, 2017A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 2a på 15 min
B. Frontsquat
5×2 på 90% av A.
C. 5 rounds for time
10 buprees pullups (skalning 10 buprees,10 jumping pullups)
20 medball squats 9/6kg
Tc. 15 min.
