Måndag 6 mars
Fredag 3 mars
3 mars, 2017Tisdag 7 mars
6 mars, 2017A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 2a på 12 min.
B. Frontsquat
10×1 rep på 95-100% av A.
Vila 60-90 sek mellan rep.
C. Amrap 8
3-6-9-12. Osv.
Wallballs
Pullups
Tyngdlyftnings Torsdag 19.00
Clean & jerk
