A. Hang Power Snatch Hitta dagens tyngsta 3a på 10 min
B OTM 10 1 powersnatch 1 hang squatsnatch (ev. power) 1 ohsquat Vikt, 80% av A.
C. OTM 12 1. 8-10 hang powersnatch ca 60% av A. 2. 10-15 hand release burpees 3. vila