Onsdag 12 april

A. For time:
Angie
100 pullups
100 pushups
100 situps
100 squats

Basic:
60 pullups / jumping pullups/ ringrows
70 pushups på knä
80 situps
90 squats

Tc. 20 min.

B. 5 rounds for time.
Unbroken
10 lagomswingar 32/24/16
10 gobletsquats. 32/24/16

* om kettlebellen ställs ner = 3 wallclimbs
Tc. 10 min.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s