Onsdag 26 april

A. 16 rounds
90 sek on, 30 sek off.

A. Cal rodd, assultbike, skieeg

B. Amrap
6 wallballs 9/6kg
6 pullups/jumping pullups
6 burpees

A,B,A,B. Osv.
Totalt 8 ggr på varje station

C. Amrap 5 team 2 och 2.
Varannan shuttlerun med medball.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s