Måndag 1 maj

A. Frontsquat
Hitta 5rm på 15 min

B. Frontsquat
5×3 reps på 100% av A.
Vila ca 1 minut mellan set

C. Amrap 10
10 pullups
5 burpees
10 lagomswingar 32/24
5 burpees
10 jumping gobletsquats 32/24
5 burpees

Teknik torsdag 19.00
Doubleunders

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s