Tisdag 2 maj

A. Snatch complex
1 hangpower snatch
1 snatch balance
2 overhead squat
Hitta maxvikt på 15 min eller öva teknik

B. For Time:
40-30-20-10
Wallballs 9/6kg
Medballsitups 9/6 kg
TC: 14 min

C. Löpning
300 m x2.
vila 1 min mellan varv.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s