Onsdag 3 maj
Tisdag 2 maj
1 maj, 2017Torsdag 4 april
4 maj, 2017A. OTM 21
Jobba 40 sekunder vila 20 sekunder.
1. Cal rodd
2. thrusters 30/20 kg
3. Vila
B. For time: 2 och 2
100 power/muscle snatch 30/20 kg
100 burpee boxjumps
TC: 15 min.
A. OTM 21
Jobba 40 sekunder vila 20 sekunder.
1. Cal rodd
2. thrusters 30/20 kg
3. Vila
B. For time: 2 och 2
100 power/muscle snatch 30/20 kg
100 burpee boxjumps
TC: 15 min.
