Fredag 12 maj

A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 10 på 20 min, Hittat du de innan tc. sänk till 90% och kör några set på de.

B. Amrap 3×3
10 dumbbell snatch 22.5/15kg
8 toe to bar
Vila 3 minuter mellan amraps

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s