Måndag 22 maj

A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min

B. Frontsquat
5×3 reps på 90-100% av A.
Max 10 min

C. OTM 12
1. 10-15 swingar 32/24
2. 10-15 burpees
3. 10-20 situps

Inget teknikpass på Torsdag
Dock teamwod 09.00!