Måndag 22 maj
Fredag 19 maj
18 maj, 2017Tisdag 23 maj
22 maj, 2017A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min
B. Frontsquat
5×3 reps på 90-100% av A.
Max 10 min
C. OTM 12
1. 10-15 swingar 32/24
2. 10-15 burpees
3. 10-20 situps
Inget teknikpass på Torsdag
Dock teamwod 09.00!
