Måndag 22 maj

A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 12 min

B. Frontsquat
5×3 reps på 90-100% av A.
Max 10 min

C. OTM 12
1. 10-15 swingar 32/24
2. 10-15 burpees
3. 10-20 situps

Inget teknikpass på Torsdag
Dock teamwod 09.00!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s