Onsdag 24 maj

A. 12 rounds
90 on 30 off
1. Amrap
6 wallballs
6 medball situps
6 boxjumps/box stepup

2. Cal rodd

Varannan del. 1,2,1. Osv.
* fortsätt där du slutade på amrapen.

B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 20a på resterande tid av passet.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s