Måndag 29 maj
Fredag 26 maj
26 maj, 2017Tisdag 30 maj
29 maj, 2017A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat
3x maxrep på 70% av A.
Vila 2 min mellan set
C. Amrap 8
2-4-6-8-10 osv.
Pushups
Situps
Tyngdlyftning Torsdag 19.00
Clean&jerk
