A. Frontsquat Hitta dagens tyngsta 3a på 15 min
B. Frontsquat 3x maxrep på 70% av A. Vila 2 min mellan set
C. Amrap 8 2-4-6-8-10 osv. Pushups Situps
Tyngdlyftning Torsdag 19.00 Clean&jerk