Tisdag 30 maj

A. For time:
100 hangpowersnatch
rx 35/25 basic 20/15
* varje gång du bryter = 50 doubleunders / jumping doubletapp
Tc: 15 min

B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 5a
Paus 2 sekunder under knät påväg upp. 15 min
Så tung som formen tillåter

C. Deadlift
10x5reps på 80%
Tc. Resterande tid av passet

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s