Tisdag 6 juni

A. Complex
1 powerclean
1 hang powerclean
1 pushpress eller pushjerk
Hitta Max på 15 min.

B. 1 round
60 sek on 30 sek off
1. Skierg eller assultbike
2. Situps
3. Dumbbell pushpress
4. Rodd
5. Wallballs
6. Toe to bar / knee raises
7. Bupreeboxjumpovers

C. Bonus!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s