Måndag 12 juni

A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 10a på 15 min

B. Hangpowercleans
Hitta dagens tyngsta 3a på 10 min

C. Amrap 7
15 hang release pushups
15 lagomswingar 32/24
50 doubleunders/jumping doubletapp

Teknik torsdag 19.00
Pullups/chest to bar/barmuscleups