Måndag 12 juni

A. Frontsquat
Hitta dagens tyngsta 10a på 15 min

B. Hangpowercleans
Hitta dagens tyngsta 3a på 10 min

C. Amrap 7
15 hang release pushups
15 lagomswingar 32/24
50 doubleunders/jumping doubletapp

Teknik torsdag 19.00
Pullups/chest to bar/barmuscleups

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s