Tisdag 13 juni

A OTM 21
1. 40 sekunder rodd
2. 40 sekunder Hangpowersnatch 40/25
3. vila

B. Snatch Complex
1 Hangpowersnatch
1 Hangsquatsnatch (basic Power)
2 Ohsquat
Hitta max på 12 min.

C. Tabata Planka
20 on 10 off x8

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s