A. Amrap 20 Buy in: 1200 m löpning 4 varv. (alt. Rodd/assultbike) 20 dumbbellsnatch 22.5/15 15 pullups 10 bupreeboxjump 60/50
B. Deadlift Hitta dagens tyngsta 10a på resterande tid av passet. Touch and go, omvänt grep är ok.