Tisdag 20 juni

A. Amrap 20
Buy in: 1200 m löpning 4 varv.
(alt. Rodd/assultbike)
20 dumbbellsnatch 22.5/15
15 pullups
10 bupreeboxjump 60/50

B. Deadlift
Hitta dagens tyngsta 10a på resterande tid av passet.
Touch and go, omvänt grep är ok.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s