Amrap 40 teams of 2 or 3.
50 clean&jerk 50/35 kg
50 toe to bar/legraises
50 frontsquat
50 hspu/pushups
* 2 jobbar med övningarna, 1 ror.
När den som ror rott 500 m byter man plats.
Amrap 40 teams of 2 or 3.
50 clean&jerk 50/35 kg
50 toe to bar/legraises
50 frontsquat
50 hspu/pushups
* 2 jobbar med övningarna, 1 ror.
När den som ror rott 500 m byter man plats.
