Tullinge CrossFit

Fredag 30 juni

A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 10 på 15 min.

B. Backsquat
2×10 på 80-90% av A.

C. Amrap 3×3
10 deadlift
8 hangpowerclean
6 pushpress
Vikt 40/25 kg.

Vila 3 min mellan amraps.

Categories:

· Tagged:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s