Tisdag 4 juli
Måndag 3 juli
2 juli, 2017Onsdag 5 juli
4 juli, 2017A. Amrap 17
40 Burpees
30 Snatch 40/25
30 Burpees
30 Snatch 60/40
20 Burpees
30 Snatch 70/45
10 Burpees
Amrap snatch 85/55
B. Deadlift
Hitta 5rm på 10 min.
B2. Deadlift
5 reps på 80%
X antal set du hinner tills passet är slut. Vila minst 1 min mellan set.
