Fredag 21 juli
Torsdag 20 juli
19 juli, 2017Måndag 24 juli
23 juli, 2017A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
B. OTM 8
3 backsquat på 80-90% av A
C. For time
1000m rodd
50 thrusters 20/15 kg
30 pullups
A. Backsquat
Hitta dagens tyngsta 5a på 15 min
B. OTM 8
3 backsquat på 80-90% av A
C. For time
1000m rodd
50 thrusters 20/15 kg
30 pullups
