Tullinge CrossFit

Tisdag 8 augusti

A. OTM 21
1. 40 sekunder cal rodd
2. 40 sekunder dumbbell snatch
3. Vila

B. Deadlift
Hitta 10rm på 12 min

C. Deadlift
3×7 på 100% av B.
Vila 2 min mellan set.

Categories:

· Tagged:

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s