Onsdag 9 augusti
A. 5 rounds
40 sekunder on 20 off
Assultbike/skierg (Varannan gång)
Wallballs
Lagomswingar
Rodd
Slamball over shoulder
Doubleunders/singelunders
*Eftet ett helt varv vila 1 minut.
B. Cooldown.
Lätt jogg resterande tid av passet
Relaterade