Tisdag 22 augusti

A. For calories, 2 och 2.
20 min rodd
60 sekunder var sen byte

B. Deadlift
Hitta en tung 5a.
3 sekunder upp
3 sekunder ner
Deadstopp statt
(Inte Touch and go)
15 min.

C. For time:
100 lagomswingsr 32/24

Tc 8 min

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s