A. For calories, 2 och 2.
20 min rodd
60 sekunder var sen byte
B. Deadlift
Hitta en tung 5a.
3 sekunder upp
3 sekunder ner
Deadstopp statt
(Inte Touch and go)
15 min.
C. For time:
100 lagomswingsr 32/24
Tc 8 min
A. For calories, 2 och 2.
20 min rodd
60 sekunder var sen byte
B. Deadlift
Hitta en tung 5a.
3 sekunder upp
3 sekunder ner
Deadstopp statt
(Inte Touch and go)
15 min.
C. For time:
100 lagomswingsr 32/24
Tc 8 min
Tullinge CrossFit söder om Stockholm vid Huddingevägen 