A. For calories, 2 och 2. 20 min rodd 60 sekunder var sen byte
B. Deadlift Hitta en tung 5a. 3 sekunder upp 3 sekunder ner Deadstopp statt (Inte Touch and go) 15 min.
C. For time: 100 lagomswingsr 32/24
Tc 8 min