Onsdag 23 augusti

A. Amrap 5
30 wallballs 9/6kg
30 pullups
Resterande tid samla buprees

Vila 2 min

B. Amrap 5
20 wallballs 9/6kg
20 pullups
Resterande tid samla buprees

Vila 2 min

C. Amrap 5
10 wallballs 9/6kg
10 pullups
Resterande tid samla buprees

Vila 2 min

D. Amrap 10
2-4-6-8-10-12-14-16 osv reps av
Toe to bar
Boxjumps 60/50

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s