A. Hang power clean Hitta dagens tyngsta 3a på 12 min
B. Complex 4 set 1 powerclean Maxrep frontsquat 70% av A. Vila 2 min mellan set.
C. Amrap 7 10 swingar 24/16 10 gobletsquats 24/16 * om ni ställer ner vikten = 10 jumping lunges.